Blogging World

Sunday 20 December 2020

New Zealand win 2nd T20 against Pakistan.

New Zealand win 2nd T20 against Pakistan.

HAMILTON

Pakistan suffered a humiliating 9 wicket loss to New Zealand in the 2nd T20I at Seddon Park on Sunday.

The home side now have a 2-0 unassailable lead in the 3-match series.

Kane Williamson returned to the New Zealand squad in excellent fashion, scoring an impressive 57 runs from 42 balls while Tim Seifert was the pick of the batsmen, scoring 84 runs from 63 balls, to complete Pakistan's 164-run target.

Faheem Ashraf was the only Pakistani bowler to pick up a wicket, when he dismissed Martin Guptill. Since then there was no looking back for New Zealand who reached the target in the last over with four balls to spare.

Earlier the Men in Green had chosen to bat first against New Zealand in the second T20 match of the series on Sunday.

Mohammad Hafeez made 99.

Earlier in the first T20 New Zealand defeated Pakistan by 5 wickets and New Zealand is leading the series with 1-0.

The third match between both teams will be played on December 22.

Pakistan Squad

1 Abdullah Shafique, 2 Mohammad Rizwan (wk), 3 Haider Ali, 4 Mohammad Hafeez, 5 Shadab Khan (capt), 6 Khushdil Shah, 7 Imad Wasim, 8 Faheem Ashraf, 9 Wahab Riaz, 10 Shaheen Afridi, 11 Haris Rauf.

New Zealand Squad

1 Martin Guptill, 2 Tim Seifert (wk), 3 Kane Williamson (capt), 4 Devon Conway, 5 Glenn Phillips, 6 Jimmy Neesham, 7 Kyle Jamieson, 8 Scott Kuggeleijn 9 Tim Southee, 10 Trent Boult, 11 Ish Sodhi.

When to brush teeth? A complete guide is here.

It is important to brush your teeth, but most people are unaware that brushing too often can damage the hard outer shell of the animal teeth on your teeth. There are a few things we do every day that aren't good for our dental health - we've often argued that teeth should be brushed before or after breakfast - but now American Dental The medical experts of the Association have summed up this discussion to some extent.

According to experts, the best time to brush

To maintain a normal routine, many people set a specific time each day to brush their teeth - usually people brush every morning after waking up and every night before going to bed. But the question arises, should the morning brush be before or after your breakfast? Experts claim that you should always brush before them.

Reason for brushing your teeth before breakfast

When you sleep, the bacteria in your mouth multiply. These are the same bacteria that make your mouth taste bad and smell bad. If you brush your teeth immediately after waking up, your teeth get a fluoride coating before eating, which helps prevent these bacteria from getting into breakfast.

Disadvantages of brushing your teeth after breakfast

It is never recommended that you consume only acidic snacks, such as toast, coffee, and sangtra juice, and then brush your teeth for at least 30 minutes. Brushing your teeth after eating and drinking can affect the layer of animal on your teeth and that is why studies show that it is better to brush before breakfast. So make sure you brush your teeth first when you wake up tomorrow.

Precautions for those who brush after breakfast

If you still have the best fit throughout the day after brushing your teeth after eating, make sure you at least follow these tips to keep your teeth healthy.

There should be an interval of at least 30 minutes to an hour between meals and brushing.

Drink a glass of water instead of juice for breakfast to keep your teeth clean and taste better in your mouth.

Keep an eye out for acidic foods and beverages such as bread, pastries, dried fruits, citrus fruits, and peanut juice, etc. And if you eat them at breakfast, be sure to wait a bit before brushing.

A proud moment for Pakistan

A proud moment for Pakistan as Australian Academy of Technology and Engineering has recognised Pakistani computer scientist Shazia Sadiq to be part of STEM research.

Shazia Sadiq’s work was recognised by ATSE for developing solutions for Business Information Systems to more effectively process information. Improving business process management, governance and risk and compliance data her innovative STEM research has been highly appreciated...

Shazia Sadiq is currently working in the School of Information Technology and Electrical Engineering at The University of Queensland , Brisbane , Australia.

Holding a PhD from The University of Queensland in Information Systems and a Masters degree in Computer Science from the Asian Institute of Technology Bangkok, Thailand Sadiq is part of the Data and Knowledge Engineering (DKE) research group. She is involved in teaching and research in databases and information systems.

The professor's expertise domain include innovative solutions for Business Information Systems that span several areas including business process management, governance, risk and compliance, data quality management, workflow systems, and service science.

دانتوں میں برش کرنے کا صحیح وقت

اپنے دانت صاف کرنا بہت ضروری ہے، لیکن زیادہ تر لوگ نہیں جانتے ہیں کہ اکثر برش کرنا آپ کے دانتوں پر موجود اینیمل دانت کا سخت بیرونی غلاف کو نقصان بھی پہنچا سکتا ہے۔ ہم روزانہ چند چیزیں ایسی ضرور کرتے ہیں جو ہمارے دانتوں کی صحت کے لیے اچھی نہیں ہوتیں- ہمارے ہاں اکثر اس بات پر بحث جاری رہی ہے کہ داتنوں کو برش کھانے یا پھر بالخصوص ناشتے سے پہلے کرنا چاہیے یا بعد میں- تاہم اب امریکن ڈینٹل ایسوسی ایشین کے طبی ماہرین نے اس بحث کو کسی حد تک سمیٹ دیا ہے-

ماہرین کے مطابق برش کرنے کا بہترین وقت

معمول کو برقرار رکھنے کے لیے، بہت سے لوگ ہر دن اپنے دانتوں کو برش کرنے کے لئے ایک خاص وقت طے کرتے ہیں - عام طور پر لوگ ہر صبح جاگنے کے بعد اور سونے سے پہلے ہر رات برش کرتے ہیں۔ لیکن سوال یہ اٹھتا ہے کہ صبح کا برش آپ کے ناشتے سے پہلے یا اس کے بعد ہونا چاہئے؟ ماہرین کا دعویٰ ہے کہ آپ کو ان سے پہلے ہمیشہ برش کرنا چاہئے۔

ناشتہ سے پہلے اپنے دانت صاف کرنے کی وجہ

جب آپ سوتے ہیں تو، آپ کے منہ میں بیکٹیریا کئی گنا بڑھ جاتے ہیں۔ یہ وہی بیکٹیریا ہوتے ہیں جن کی وجہ سے آپ کے منہ کا ذائقہ خراب ہوتا ہے اور بو بھی آتی ہے۔ اگر آپ جاگنے کے فوراً بعد اپنے دانت صاف کرتے ہیں تو، کھانے سے پہلے آپ کے دانتوں کو فلورائیڈ کوٹنگ مل جاتی ہے ، جس سے ناشتے میں ان بیکٹیریا کے شامل ہونے سے بچنے میں مدد ملتی ہے۔

ناشتہ کے بعد اپنے دانت برش کرنے کا نقصان

کبھی بھی یہ تجویز نہیں دی جاسکتی کہ آپ صرف تیزابیت والے ناشتے ، جیسے ٹوسٹ ، کافی ، اور سنگترے کا جوس یعنی روایتی ناشتہ کریں اور اس کے بعد اپنے دانتوں کو کم سے کم 30 منٹ سے پہلے برش کریں۔ کھانے پینے کے بعد اپنے دانت صاف کرنا آپ کے دانتوں پر موجود اینیمل کی تہہ کو متاثر کرسکتا ہے اور اسی وجہ سے مطالعے سے معلوم ہوتا ہے کہ ناشتہ سے پہلے برش کرنا بہتر ہے۔ لہٰذا اس بات کو یقینی بنائیں کہ جب آپ کل بیدار ہوں گے تو سب سے پہلے دانت صاف کریں گے۔

ان لوگوں کے لئے احتیاطی تدابیر جو ناشتہ کے بعد بھی برش کرتے ہیں

اگر کھانے کے بعد اپنے دانت صاف کرنے کے بعد بھی آپ دن بھر بہترین فٹ بیٹھتے ہیں تو کم از کم ان نکات پر عمل کرنے کی بات کو یقینی بنائیں تاکہ آپ اپنے دانتوں صحت کو محفوظ کرسکیں۔

کھانے کے بعد سے لے کر برش کرنے کے درمیان کم سے کم 30 منٹ سے لے کر ایک گھنٹے کا وقفہ ہو-

اپنے دانت صاف رکھنے اور منہ میں بہتر ذائقہ کے لیے ناشتے میں جوس کے بجائے ایک گلاس پانی پیجیے-

تیزابیت والے کھانے اور مشروبات یعنی روٹی ، پیسٹری ، خشک پھل ، کھٹے پھل ، اور سنگترے کا رس وغیرہ پر نگاہ رکھیں اور اگر آپ انہیں ناشتہ کے وقت کھاتے ہیں تو، برش کرنے سے پہلے تھوڑا سا انتظار کرنا یقینی بنائیں۔